評価から導くあなただけのコンディショニング動ける身体へ。

身体の使い方から整え、日常もスポーツも快適に。

理学療法士が対応
完全マンツーマン
完全予約制

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理学療法士が評価・指導
完全マンツーマンオーダーメイド
ピラティスマシン完備
駐車場完備

このようなお悩みはありませんか？

姿勢の崩れや身体の不調、パフォーマンス伸び悩み… その原因、別のアプローチが必要かもしれません。

姿勢の崩れ・猫背が気になる
肩こり・腰痛など慢性的な不調がある
スポーツのパフォーマンスをあげたい
運動が苦手で何をしていいかわからない
年齢と共に体力が衰えてきた

TURTLE の大切にしていること鍛える前に、身体の使い方を整える。

評価から始める

生活習慣や姿勢、動作などを評価し、身体のクセや使い方の問題点を明確にします。
一人ひとりに合わせたプログラム

評価結果をもとに、完全オーダーメイトのプログラムを作成。コンディショニング×ピラティスで最適なアプローチを行います。
日常やスポーツにつながる動きへ

正しく使える身体へ導き、日常生活の快適さやスポーツのパフォーマンス向上へつなげていきます。

TURTLE では、理学療法士が姿勢・呼吸・動作を評価し、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します。「身体を鍛える」のではなく、
「身体を上手に使えるようになる」ことを目指しています。

TURTLEの得意な事 OUR SERVICES

姿勢改善

姿勢や身体の使い方を見直し、
動きやすい身体を目指します。
スポーツパフォーマンス向上

競技特性に合わせたコンディショニングで、
パフォーマンス向上をサポートします。
慢性的な身体の不調のケア

一人ひとりの状態に合わせた
コンディショニングをご提案します。
柔軟性・可動域の向上

柔軟性や可動域を高め、
動きやすい身体づくりをサポートします。
健康維持・QOL向上

年齢や運動経験を問わず、
健康的で快適な毎日をサポートします。

TURTLEが選ばれる理由 REASONS

評価

姿勢・動作・柔敬性などを丁寧に評価し、原因を分析します。
原因分析

評価をもとに、不調やクセの原因を明確にします。
オーダーメイド

評価結果をもとに、一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。
再評価・改善

身体の変化を確認し、その時々に合わせてプログラムを調整します。

お客様の声－ Google クチコミより－ VOICE

姿勢改善のために通い始めました。自分では気づけない筋肉の使い方の癖や誤りも丁寧に見ていただき、正しい姿勢での動き方を分かりやすく指導していただけます。狙った筋肉にしっかり効かせる感覚も分かるようになり、効果を実感しています。周りからも「姿勢が良くなった」と言われるようになり、とても嬉しいです。これからも通い続けたいと思える場所です。
元々ストレートネック、猫背、反り腰の腰痛持ちです。こちらのピラティスに通い始め3ヶ月になりますが、腰痛が徐々に改善されてきているのを実感します。姿勢改善はまだ自分では分かりません、、しかし、飽き性で三日坊主な私ですが、月2回なので続けられています！私は大勢で運動するのは苦手なのでマンツーマンなのも、自分のペースで通えるのも魅力的です☺️
マシーンピラティス初めて体験しました！身体の変化にびっくり！！猫背とO脚が楽になりました！継続して通うことにしました！またよろしくお願いします！
マシンピラティスへの興味から通い始めて1年になります☺︎ 運動する習慣が身について、身体にも心にもとても良い影響を与えているんじゃないかなと感じ始めています。毎回1時間があっという間で、先生の丁寧で親身な指導のおかげで長く楽しく続けることができています。
マシンピラティスに興味があり探していたら理学療法士さんがされてるスタジオを見つけました。初回の体験レッスンで身体の変化に感動した事が入会の決め手でした。マンツーマンなので丁寧にこまかく教えて下さるので毎回楽しく通っています。
初のマシンピラティスかつマンツーマンレッスンなのでどんな雰囲気なのかと最初は不安でしたが、話しやすい雰囲気で分かりやすく教えてくださるので、毎回楽しくレッスンできています。また、トレーナーさんが理学療法士として経験のある方なのでレッスン内容への安心感があります。

TURTLE で使用するツール

OUR MACHINES

一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、最適なツールを組み合わせ、
コンディショニング・ピラティス・パフォーマンス向上をサポートします。

ピラティスマシン

しなやかで安定した身体づくりをサポートする専用マシン

リフォーマー

全身をバランスよく使いながら、体幹の安定性・柔軟性・筋力を向上させることができます。初心者からアスリートまで幅広く対応します。
チェア

体幹や下半身の安定性を高め、姿勢改善やスポーツ動作にも活用します。コンパクトながら多様なエクササイズが可能です。
タワー

身体への負担を抑えながら、可動域改善や細かな動きの練習ができます。リハビリや機能改善にも効果的です。
コアアライン

立位や歩行・ランニングなど日常動作やスポーツ動作の改善に特化したマシン。体幹の安定性や左右差の改善に効果的です。

コンディショニングツール

動きの質やパフォーマンスを高めるための多彩なツール

多彩なツールを目的に応じて使い分け、
競技力向上から身体機能の改善まで幅広くサポートします。

BlazePod

（反応・認知機能）
ケトルベル

（筋力・パワー）
ウォーターバッグ

（体幹・安定性）
プライオボックス

（ジャンプ力・発力）
バランスツール

（バランス・安定性）
ミニハードル

（スピード・敏捷性）

その他にも、様々なツールを取り揃えています。

スタッフ紹介 STAFF

代表 / 理学療法士

古賀泰斗 TAITO KOGA

想い

理学療法士として約13年間、病院で多くの方の身体と向き合ってきました。その中で強く感じたのは、「日々の身体の使い方や習慣が、将来の身体を大きく左右する」ということです。もっと早く身体と向き合う習慣があれば、快適に動ける人はもっと増える。そんな想いから、Conditioning & Pilates TURTLEを立ち上げました。
TURTLEでは、ピラティスを軸に、一人ひとりの身体や目的に合わせた最適なアプローチをご提案しています。
「姿勢を整えたい」
「動きやすい身体になりたい」
「何から始めたらいいかわからない」
「日常をもっと快適に過ごしたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの想いに寄り添い、もっと動ける身体へ。
その先にある、より自由で豊かな毎日をサポートします。

資格・実績

理学療法士（国家資格）
Pilates as Conditioning Academy養成コース講師
整形外科勤務13年以上
プロスポーツ選手から一般の方まで幅広い指導実績

スタッフ

西山美那子 MINAKO NISHIYAMA

想い

年齢を重ねる中で、「体型が変わりやすくなった」「疲れやすくなった」と感じることはありませんか？
また、「姿勢や運動不足は気になるけれど、何から始めたらいいかわからない」「頑張っているのに思うように変わらない」というお悩みも多く伺います。私が大切にしているのは、無理なく続けられ、身体の変化を実感できること。
ピラティスを通して身体の使い方を整え、姿勢だけでなく、動きやすさや疲れにくさにもつながる身体づくりをサポートしています。
また、栄養コンシェルジュの知識も活かし、食事や生活習慣も含めて、一人ひとりに合った方法をご提案します。
「きつい運動は苦手だけど、ちゃんと変わりたい。」
そんな方に、安心して通っていただける場所でありたいと思っています。

資格・実績

理学療法士（国家資格）
PHI ピラティスインストラクター
延べ5000食のダイエット指導
ダイエット講師
栄養コンシェルジュ

メニュー・料金 PRICE

料金表。初回体験（評価＋レッスン）約60〜80分 5,500円税込。単発60分 8,500円税込。月謝プラン月2回15,000円・月3回21,900円・月4回28,000円。回数券プラン 4回32,000円・8回62,000円・12回90,000円。入会金・事務手数料0円。表示価格はすべて税込。前日までのキャンセル・変更は無料、当日キャンセルは1回分消化。

利用可能な支払い方法。各種クレジットカード、電子マネー、交通系ICカード、QRコード決済に対応。タッチ決済対応。

よくある質問 FAQ

: もちろんです。当スタジオをご利用いただく方の多くがピラティス未経験からスタートされています。
初回は姿勢や動作を評価し、お身体の状態や目的に合わせてレッスンを行いますので、安心してご参加ください。
: 初回体験（約60〜80分）では、カウンセリング・姿勢や動作の評価を行い、お身体の状態を確認したうえでピラティスを実施します。
現在のお身体の状態や改善に向けたポイントも分かりやすくご説明いたします。
: 動きやすい服装であれば大丈夫です。
更衣室もご用意しておりますので、お仕事帰りでも安心してお越しいただけます。靴は必要ありません。
: はい。マシキラリ施設内の無料駐車場をご利用いただけます。
: はい。各種クレジットカード、電子マネー、QRコード決済など、キャッシュレス決済に対応しております。
: はい。当スタジオは完全予約制となっております。
ホームページまたは公式LINEよりご予約ください。
: はい。回数券はご家族で共有いただけます。
ただし、ご利用される方お一人おひとりのお身体に合わせたレッスンを提供するため、
初めてご利用される方は初回体験レッスン（姿勢・動作評価を含む）の受講をお願いしております。
なお、月謝プランはご契約者様ご本人のみご利用いただけます。
: ご予約日前日までのキャンセル・日時変更は可能です。
当日のキャンセルにつきましては、自然災害や交通機関への影響など、安全なご来店が困難と当スタジオが判断した場合を除き、回数券・月謝ともに1回分消化となります。
: はい。やむを得ない事情により当月中にご利用いただけなかった場合は、翌月へ1回分まで繰り越しが可能です。
ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。